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老醋菠菜木耳花生米
健康功效
菠菜:护齿、低蛋白质
木耳:补血、护齿、保护骨骼
老醋菠菜木耳花生米的做法
![老醋菠菜木耳花生米的做法图解1]()
1.准备所需食材
![老醋菠菜木耳花生米的做法图解2]()
2.木耳放容器里加水泡发
![老醋菠菜木耳花生米的做法图解3]()
3.菠菜去根洗净控干
![老醋菠菜木耳花生米的做法图解4]()
4.控干水份把菠菜切段
![老醋菠菜木耳花生米的做法图解5]()
5.菠菜焯水
![老醋菠菜木耳花生米的做法图解6]()
6.捞出放入容器里
![老醋菠菜木耳花生米的做法图解7]()
7.泡发好的木耳焯水
![老醋菠菜木耳花生米的做法图解8]()
8.锅烧热放少许油把花生米炒熟
![老醋菠菜木耳花生米的做法图解9]()
9.把焯好的菠菜，木耳攥干，花生米装盘备用，大蒜切末
![老醋菠菜木耳花生米的做法图解10]()
10.把所有食材放入容器加入杏仁油，盐，糖，老醋搅拌均匀
![老醋菠菜木耳花生米的做法图解11]()
11.成品装盘
小贴士
木耳一定要焯水，喜欢辣的可以放辣椒油，我不喜欢辣的，所以放的杏仁油
老醋菠菜木耳花生米的家常做法
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