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凉拌海带丝
健康功效
黄瓜:低蛋白质
胡萝卜:养肝明目
酱油:补血、护齿、保护骨骼
凉拌海带丝的做法
![凉拌海带丝的做法图解1]()
1.海带丝洗净备用
![凉拌海带丝的做法图解2]()
2.黄瓜一根 胡萝卜一根 葱 蒜 备用
![凉拌海带丝的做法图解3]()
3.黄瓜切丝 胡萝卜切丝 海带切断
![凉拌海带丝的做法图解4]()
4.葱花蒜切碎
![凉拌海带丝的做法图解5]()
5.倒入酱油 醋 盐 味精
![凉拌海带丝的做法图解6]()
6.调料倒入盘中
凉拌海带丝的家常做法
（全部）
黄瓜:低蛋白质
胡萝卜:养肝明目
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.海带丝洗净备用
2.黄瓜一根 胡萝卜一根 葱 蒜 备用
3.黄瓜切丝 胡萝卜切丝 海带切断
4.葱花蒜切碎
5.倒入酱油 醋 盐 味精
6.调料倒入盘中
