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  • 用料:

  • 茄子(紫色,长)  1-2
  • 猪肉馅  100克
  • 青辣椒  一个
  • 酱油  一勺
  •  少许
  • 料酒  少许
  • 胡椒粉  适量
  • 鸡精  少许
  •  少许
  • 食用油  2勺

小贴士:

茄子蒸熟比过油炸熟能减少油的摄入量,吃的更健康!

做法:

  • 1. 备好所需食材
  • 2. 茄子洗净切成长条
  • 3. 上锅蒸熟备用
  • 4. 蒜切末,葱切葱花,辣椒切小丁
  • 5. 锅里倒入少许食用油烧热,放入葱蒜爆香
  • 6. 在放入猪肉馅,加入少许胡椒粉,料酒翻炒均匀
  • 7. 肉馅炒熟后放入蒸好的茄子继续翻炒
  • 8. 加入少许糖,酱油炒匀
  • 9. 在放入辣椒丁翻炒均匀
  • 10. 加入少许盐,鸡精调味既可
  • 11. 成品图