岁月年轮

岁月年轮
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健康功效

苦瓜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红枣:补脾胃、益气血

岁月年轮的做法

  • 岁月年轮的做法图解1

    1.准备一根苦瓜和8颗红枣

  • 岁月年轮的做法图解2

    2.好红枣放水里泡3分钟左右,洗干净

  • 岁月年轮的做法图解3

    3.苦瓜洗干净,切成红枣的长度,然后用便宜挖去内瓤

  • 岁月年轮的做法图解4

    4.锅中加入适量水烧开,放入苦瓜焯一下

  • 岁月年轮的做法图解5

    5.捞出来冷凉

  • 岁月年轮的做法图解6

    6.红枣用刀具去除枣核

  • 岁月年轮的做法图解7

    7.将红枣卷起来,塞入苦瓜里面

  • 岁月年轮的做法图解8

    8.切成均匀的苦瓜片

  • 岁月年轮的做法图解9

    9.然后摆盘就可以了

  • 岁月年轮的做法图解10

    10.怕苦的可以淋上一勺蜂蜜

岁月年轮的家常做法

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