鸡腿:保护神经系统 香菇:祛风 大葱:低蛋白质
1.鸡腿切块洗净控水
2.干香菇浸泡半小时以上
3.大葱葱白切段
4.放入姜,生抽,老抽,蚝油腌制半小时
5.起油锅煎葱段变色
6.起油锅放入冰糖烧化,放入腌制好的鸡腿翻炒到变色,加入水淹没鸡腿烧开转小火煮5分钟,放入香菇大火烧开转小火煮5分钟
7.放入煎好的葱段,收汁
8.出锅
拜托啦冰箱之剩米饭篇
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