清炒生菜

清炒生菜
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作者:梦之远

健康功效

生菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌

食材用料

西王玉米胚芽油 适量
适量
鸡精 适量

清炒生菜的做法

  • 清炒生菜的做法图解1

    1.西王玉米胚芽油很不错的选择

  • 清炒生菜的做法图解2

    2.准备材料:西王玉米胚芽油,生菜,蒜头

  • 清炒生菜的做法图解3

    3.把生菜扒好洗干净,蒜用刀拍碎

  • 清炒生菜的做法图解4

    4.锅烧干,下适量西王玉米胚芽油

  • 清炒生菜的做法图解5

    5.西王玉米胚芽油烧六七分热下蒜爆香,

  • 清炒生菜的做法图解6

    6.再下生菜下去爆炒(没有油烟)

  • 清炒生菜的做法图解7

    7.快速翻炒几下,生菜有点下软就下盐,鸡精,蚝油提鲜

  • 清炒生菜的做法图解8

    8.再快速翻炒圴勺

  • 清炒生菜的做法图解9

    9.炒好装盘

小贴士

炒生菜就是再火大,快手很翻炒,
西王玉米胚芽油含有丰富的植物甾醇和维生素e。适宜于煎、炒、烹、炸和凉拌!
做蛋糕也很不错,没用过西王玉米胚芽油的友友可以买 一小瓶试试,你会喜欢上的哦

本菜谱由梦之远上传

清炒生菜的家常做法

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