菠菜:护齿、低蛋白质 鸡蛋:养血 粉丝:补血、低蛋白质
1.准备材料。加个鸡蛋
2.菠菜洗好放锅里煮下。去去涩味。菠菜煮好捞出来放入一把粉丝煮下
3.锅里放少许油。油热后打入一个鸡蛋翻炒
4.这时将火关了。倒入粉丝搅拌
5.在倒入菠菜
6.搅拌好后倒入少许生抽,醋,放入切好的葱丝,出盘倒入少许香油。
鸡蛋炒半分钟就好。这样比较嫩
家常菜做法大全TOP榜
共313道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
一顿饭只需要一个菜就够了
共12道菜
蒸菜的做法大全
共56道菜
学不学这道菜的前提,居然是看颜值?
共11道菜