茄子:低蛋白质
1.茄子洗净去根
2.上锅蒸15分钟
3.大蒜压成蒜泥
4.压好的蒜泥放入盐
5.蒸熟的茄子从中间划开口 晾凉
6.晾凉后的茄子放入蒜泥
7.盖上保鲜膜放入冰箱 两天后就可以吃了
8.我最爱吃的就是蒜茄子
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