三鲜日本豆腐

三鲜日本豆腐
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作者:武晓慧

健康功效

鱼丸:护齿、保护骨骼
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
青椒:抗癌防癌

三鲜日本豆腐的做法

  • 三鲜日本豆腐的做法图解1

    1.准备鱼丸和虾仁,鱼丸对半切好

  • 三鲜日本豆腐的做法图解2

    2.胡萝卜切片、大葱切段、青椒切段

  • 三鲜日本豆腐的做法图解3

    3.干净无水的盆子里放适量淀粉

  • 三鲜日本豆腐的做法图解4

    4.将日本豆腐切成大小均匀的段

  • 三鲜日本豆腐的做法图解5

    5.将日本豆腐段放入淀粉盆中颠匀,使每一块豆腐上都均匀沾上淀粉

  • 三鲜日本豆腐的做法图解6

    6.入油锅炸日本豆腐

  • 三鲜日本豆腐的做法图解7

    7.炸至两面金黄捞出备用

  • 三鲜日本豆腐的做法图解8

    8.锅中留少量的油,先炒葱段、胡萝卜、青椒段

  • 三鲜日本豆腐的做法图解9

    9.倒入虾仁和鱼丸,放适量清水小火煮,(我用小小半碗水)盐、鸡精调味

  • 三鲜日本豆腐的做法图解10

    10.加入日本豆腐,翻炒均匀,水收的差不多快干即可

  • 三鲜日本豆腐的做法图解11

    11.出锅,开吃!

小贴士

蘸干淀粉的时候我喜欢用盆子颠匀,既省事又均匀

本菜谱由武晓慧上传

三鲜日本豆腐的家常做法

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