土豆:和胃 香菇:祛风 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好材料
2.鸡脯肉切成丝,加入料酒,胡椒粉,淀粉,拌匀腌制二十分钟
3.材料切成丝备用
4.香菇切片焯水五分钟捞出备用
5.冷锅热油,放入鸡丝炒至泛白捞出
6.锅中放油,将土豆丝,辣椒丝,香菇片炒到半熟捞出
7.锅内放入葱姜蒜,豆瓣酱炒香
8.加入鸡肉丝,土豆丝,青椒丝翻炒,将醋,老抽,淀粉调成汁倒入锅中翻炒后出锅
花样食材 土豆的诱惑
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