五彩汤圆

五彩汤圆的做法
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健康功效:

红薯:补中益气、宽肠通便、富含锰
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

菜谱做法:

  • 五彩汤圆的做法图解1

    1.材料(豆沙和芝麻花生未拍)

  • 五彩汤圆的做法图解2

    2.紫薯和红薯蒸熟,压成薯泥,加白糖

  • 五彩汤圆的做法图解3

    3.加温水揉成团

  • 五彩汤圆的做法图解4

    4.取一小团在手上压扁,放入芝麻花生碎

  • 五彩汤圆的做法图解5

    5.再捏合成一个汤圆

  • 五彩汤圆的做法图解6

    6.做了一小盒

  • 五彩汤圆的做法图解7

    7.同样的步骤做些黄色红薯的和白色豆沙馅的

  • 五彩汤圆的做法图解8

    8.锅里清水烧开,放入做好的汤圆,煮至一个浮起就熟了

  • 五彩汤圆的做法图解9

    9.来一碗吧

菜谱小贴士:

用温水揉的糯米粉软,比较容易做成

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