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上汤蒜蓉空心菜苗
健康功效
芝麻油:抗癌防癌
上汤蒜蓉空心菜苗的做法
![上汤蒜蓉空心菜苗的做法图解1]()
1.将空心菜苗洗净
![上汤蒜蓉空心菜苗的做法图解2]()
2.将蒜和葱切碎，胡萝卜切丝待用
![上汤蒜蓉空心菜苗的做法图解3]()
3.锅里油烧热后放蒜蓉爆香
![上汤蒜蓉空心菜苗的做法图解4]()
4.放入空心菜苗，胡萝卜丝快速翻炒，加少许水，放入盐，鸡精，再次翻炒后关火即可
![上汤蒜蓉空心菜苗的做法图解5]()
5.装盘，上面滴几滴芝麻油，撒上葱花。
![上汤蒜蓉空心菜苗的做法图解6]()
6.成品图
小贴士
此菜非常嫩，火要大，不宜炒久，才能保持颜色的青绿。
上汤蒜蓉空心菜苗的家常做法
（全部）
芝麻油:抗癌防癌
1.将空心菜苗洗净
2.将蒜和葱切碎，胡萝卜切丝待用
3.锅里油烧热后放蒜蓉爆香
4.放入空心菜苗，胡萝卜丝快速翻炒，加少许水，放入盐，鸡精，再次翻炒后关火即可
5.装盘，上面滴几滴芝麻油，撒上葱花。
6.成品图
此菜非常嫩，火要大，不宜炒久，才能保持颜色的青绿。
