黑苦荞米饭

黑苦荞米饭
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食材用料

黑苦荞 10g
600g

黑苦荞米饭的做法

  • 黑苦荞米饭的做法图解1

    1.苦荞米饭所需材料称重备用~

  • 黑苦荞米饭的做法图解2

    2.米淘洗两次,放入黑苦荞,加水,泡20分钟~

  • 黑苦荞米饭的做法图解3

    3.电饭煲功能键调至米饭,按下煮饭键~

  • 黑苦荞米饭的做法图解4

    4.煮饭键跳到保温,再焖15分钟,营养美味、香喷喷的苦荞米饭~

小贴士

建议每次焖米饭的时候都放些苦荞,长期坚持对高血压、高血糖、高血脂都有着很好的调节作用。

本菜谱由夜阑人静56上传

黑苦荞米饭的家常做法

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