鸡翅包饭

鸡翅包饭
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作者:_GAMl

健康功效

鸡翅:保护神经系统
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

鸡翅包饭的做法

  • 鸡翅包饭的做法图解1

    1.(提前晚上做好)用剪刀把鸡翅的关节剪掉,往下褪下鸡肉,把翅根骨头和中翅骨头去掉,保持完整,不要扯坏外皮和肉

  • 鸡翅包饭的做法图解2

    2.放入两勺的腌料,用水调成糊状,把鸡翅放下去翻均匀,让腌料填满鸡翅每一个部位,放冰箱腌制一个晚上,也可以腌制6个小时左右也可以入味了

  • 鸡翅包饭的做法图解3

    3.加入油,油热后放一点姜碎末,油煎一会

  • 鸡翅包饭的做法图解4

    4.倒入胡萝卜碎木耳,炒至胡萝卜变深色,倒入米饭,放胡椒粉,盐,味精,葱,翻炒一会

  • 鸡翅包饭的做法图解5

    5.盛出待用

  • 鸡翅包饭的做法图解6

    6.准备剪一个矿泉水瓶嘴

  • 鸡翅包饭的做法图解7

    7.用勺子勺米饭入瓶嘴,用筷子把米饭塞入(不要塞得太满,不然烤的时候会爆开)

  • 鸡翅包饭的做法图解8

    8.用牙签包住翅口

  • 鸡翅包饭的做法图解9

    9.入烤箱上下火200℃,15分钟

  • 鸡翅包饭的做法图解10

    10.时间到了以后拿出来,扫上刚刚剩下的腌料上色,用锡纸包住鸡尖,以防等下烤焦,再放入烤箱烤10分钟即可,这过程一定要看着防止烤焦,如果看着上层颜色干了那就可以了,不要烤太久

  • 鸡翅包饭的做法图解11

    11.最后装碟

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鸡翅包饭的家常做法

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