芥兰鸡蛋炒虾仁

芥兰鸡蛋炒虾仁
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健康功效

芥兰:护齿、低蛋白质

芥兰鸡蛋炒虾仁的做法

  • 芥兰鸡蛋炒虾仁的做法图解1

    1.粗加工处理,芥兰去除枝叶(可以留着拌点小凉菜,放点煮熟的黄豆),为了美观,斜刀45度,把芥兰切片,焯水备用,虾仁焯水备用

  • 芥兰鸡蛋炒虾仁的做法图解2

    2.鸡蛋打散备用(注:炒鸡蛋油温要控制好,不易过老)

  • 芥兰鸡蛋炒虾仁的做法图解3

    3.倒出鸡蛋后锅中放少许的盐,味素,白糖,调口,打薄芡收汁,放入炒好的鸡蛋,芥兰,虾仁,拌匀即可出锅

芥兰鸡蛋炒虾仁的家常做法

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