清蒸鱼

清蒸鱼
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作者:幻影29

健康功效

花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

金古濑鱼 一条600克
蒸鱼豉油 30克
高汤 30克
老抽 适量
姜片 4片

清蒸鱼的做法

  • 清蒸鱼的做法图解1

    1.将鱼处理干净,背打一刀,这样目的是使蒸鱼成熟一致。

  • 清蒸鱼的做法图解2

    2.将处理好的鱼码在碟子里,鱼上面码上姜片葱白段淋少许花生油。

  • 清蒸鱼的做法图解3

    3.锅倒入水大火烧开,将码好的鱼放入锅中隔水大火蒸十分钟即可。

  • 清蒸鱼的做法图解4

    4.将蒸熟的鱼上的葱姜去掉,倒掉鱼腥水,放入葱花,红椒粒,热锅下油烧至七成热时将热油淋在葱花上,往碟边倒入用高汤、蒸鱼豉油、老抽调好的酱汁即可上桌。

小贴士

关键在于掌握鱼的成熟度。

本菜谱由幻影29上传

清蒸鱼的家常做法

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