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  • 用料:

  • 南瓜  400克
  • 面粉  300克
  • 酵母粉  5克
  • 玉米油  少量

小贴士:

熟南瓜放至温热再与面粉混合,避免太热了把酵母菌烫死了,面发不起来。揉面团时不用加水,南瓜水分多,如果揉起来太稀或者粘手就慢慢加入适量面粉(因为面粉吸水量各有不同)。

做法:

  • 1. 准备材料:南瓜去皮洗净切片
  • 2. 面粉里加入酵母粉混合,搅拌均匀。
  • 3. 南瓜放微波炉里加热8分钟,南瓜就熟了。
  • 4. 把熟南瓜用勺子压成泥。自然凉凉至温热(避免温度高了把酵母菌烫死了,导致面团发不起来)
  • 5. 把南瓜泥放入面粉里
  • 6. 用筷子搅拌成絮状
  • 7. 揉成光滑的面团,放温暖处发酵。
  • 8. 发酵至两倍大,用拇指按压不塌陷,就可以了。
  • 9. 取出面团揉出气泡,搓成长条切成30克左右的块
  • 10. 取一块面团揉成光滑的圆球
  • 11. 滚成椭圆形
  • 12. 蒸锅里刷油,放入做好的面坯,静置30分钟。
  • 13. 大火蒸15分钟,关火焖5分钟。
  • 14. 出锅。开吃吧!
  • 15. 再来一张美美哒!