凉拌双耳

凉拌双耳
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作者:静小厨

健康功效

银耳:润肺、生津
白糖:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼

凉拌双耳的做法

  • 凉拌双耳的做法图解1

    1.黑木耳、银耳用水泡发备用; 干辣椒、陈醋、酱油、小菜、蒜蓉、盐、糖用小碗拌匀备用。

  • 凉拌双耳的做法图解2

    2.黑木耳、银耳洗净,锅烧好开水银耳、木耳下锅大约1分钟,捞出过凉水。

  • 凉拌双耳的做法图解3

    3.木耳、银耳水虑干装入大一点的容器,加入步骤一调制好的配料拌匀。

  • 凉拌双耳的做法图解4

    4.拌匀装盘,最后滴入香油上桌。

小贴士

香油要最后放才能保持凉菜的色泽和香味。

本菜谱由静小厨上传

凉拌双耳的家常做法

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