茄汁鲭鱼

茄汁鲭鱼
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作者:鱼儿AA567

健康功效

八角:理气、止痛、温阳
桂皮:温中
白糖:低蛋白质

食材用料

鲭鱼 1400
香叶 少许
料油 2汤匙
适量
番茄沙司 1汤匙
陈醋 2汤匙
葱段 适量

茄汁鲭鱼的做法

  • 茄汁鲭鱼的做法图解1

    1.鲭鱼洗净切块。

  • 茄汁鲭鱼的做法图解2

    2.用空气炸锅炸至金黄。

  • 茄汁鲭鱼的做法图解3

    3.炸好的鲭鱼块。

  • 茄汁鲭鱼的做法图解4

    4.电压力锅加水,水量要没过鱼块,放入鲭鱼块加入所有调料,压30分钟。

  • 茄汁鲭鱼的做法图解5

    5.压好后放入炒锅大火煮沸,收浓汤汁。

  • 茄汁鲭鱼的做法图解6

    6.装盘。

小贴士

没有空气炸锅的可以用油锅炸鱼块,冷藏后食用口感更佳。

本菜谱由鱼儿AA567上传

茄汁鲭鱼的家常做法

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