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银耳羹
健康功效
银耳:润肺、生津
红枣:补脾胃、益气血
莲子:益肾固精
银耳羹的做法
![银耳羹的做法图解1]()
1.泡上一朵银耳等待泡发
![银耳羹的做法图解2]()
2.泡上莲子 百合 桃胶 枸杞
![银耳羹的做法图解3]()
3.把枣核祛除
![银耳羹的做法图解4]()
4.莲子处理一下，把里面芯祛除，要不然会苦。口感不好
![银耳羹的做法图解5]()
5.银耳泡好后撕成小块块
![银耳羹的做法图解6]()
6.把银耳和其它材料放入锅里
![银耳羹的做法图解7]()
7.放上冰糖
![银耳羹的做法图解8]()
8.然后倒入水
![银耳羹的做法图解9]()
9.一个小时的样子
![银耳羹的做法图解10]()
10.一个小时后后放入枣，然后再熬煮半个小时
![银耳羹的做法图解11]()
11.胶原蛋白算出来啦。
![银耳羹的做法图解12]()
12.非常的浓稠喔
小贴士
没有什么技巧，人人都能做。
银耳羹的家常做法
（全部）
