土豆:和胃 胡萝卜:养肝明目 咖喱:保护神经系统
1.剃好胸脯肉,去除骨头
2.把土豆,胡萝卜,鸡胸脯,园葱,统统都切小丁丁准备好咖喱。放盘等备用
3.锅内放入肉到入切好的各种丁,爆炒,
4.之后放锅热水,把咖喱放入锅内大火,等咖喱融化后转小火,收汁
5.把饭团团成自己喜欢的图案,
6.用胡萝卜刻的花边,摆盘,做成猫咪的图标
7.把咖喱成入,摆盘,好可爱,好稀饭
8.美的都舍不得吃,,老公说很喜欢吃,明天还可以接着做
花样食材 土豆的诱惑
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