瘦肉炒椰菜花

瘦肉炒椰菜花
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作者:七埰杺靈

健康功效

白糖:低蛋白质

食材用料

椰菜花 500G
瘦肉 100G
适量
适量

瘦肉炒椰菜花的做法

  • 瘦肉炒椰菜花的做法图解1

    1.菜花

  • 瘦肉炒椰菜花的做法图解2

    2.把菜花切小块

  • 瘦肉炒椰菜花的做法图解3

    3.锅里水烧开放入菜花煮熟

  • 瘦肉炒椰菜花的做法图解4

    4.瘦肉切片,放入盐,白糖腌制10分钟

  • 瘦肉炒椰菜花的做法图解5

    5.锅里放入姜蓉油炒香

  • 瘦肉炒椰菜花的做法图解6

    6.放入瘦肉翻炒

  • 瘦肉炒椰菜花的做法图解7

    7.放入椰菜花翻炒

  • 瘦肉炒椰菜花的做法图解8

    8.水,盐,定粉蚝油开成卤汁放入椰菜花中

  • 瘦肉炒椰菜花的做法图解9

    9.上碟

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瘦肉炒椰菜花的家常做法

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