快手菜Angela的美味减脂燕麦饼干(內附热量表)香香呢

快手菜Angela的美味减脂燕麦饼干(內附热量表)香香呢
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作者:靖烟桑3PXY

健康功效

香蕉:润肺
鸡蛋:润燥

快手菜Angela的美味减脂燕麦饼干(內附热量表)香香呢的做法

  • 快手菜Angela的美味减脂燕麦饼干(內附热量表)香香呢的做法图解1

    1.准备好所有食材。我第一次创意这种做法,准备了很多东西,最终没有用上。

  • 快手菜Angela的美味减脂燕麦饼干(內附热量表)香香呢的做法图解2

    2.把鸡蛋打散不要打发

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    3.在鸡蛋里加入捣碎的香蕉泥

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    4.在上部基础上加入50克即食麦片

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    5.铺上油纸用勺子码盘儿

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    6.调整形状大小,放上杏仁

  • 快手菜Angela的美味减脂燕麦饼干(內附热量表)香香呢的做法图解7

    7.放入烤箱上下火150度,烤15-40分钟。15分就熟了,口感软糯。时间越长越会越劲道越硬一点儿,我比较倾向35分钟,口感很像软曲奇,当然没那么油啦,嘻嘻

  • 快手菜Angela的美味减脂燕麦饼干(內附热量表)香香呢的做法图解8

    8.烤好啦,宝宝们一个星期的下午茶点在这里↓↓↓

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    9.宝宝们,杏仁我按照12颗算的哦,合算下来一块饼干的热量是38.16卡,热量很低是不是,而且吃一块儿喝杯咖啡就饱饱了呢。

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快手菜Angela的美味减脂燕麦饼干(內附热量表)香香呢的家常做法

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