山药南瓜粥

山药南瓜粥
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作者:Rita-Fung

健康功效

南瓜:低蛋白质
山药:低蛋白质

山药南瓜粥的做法

  • 山药南瓜粥的做法图解1

    1.南瓜削皮、去瓤、洗净、切片,山药去皮、洗净、切片,宝妈们处理山药时记得戴手套。

  • 山药南瓜粥的做法图解2

    2.切好的南瓜与山药分别装碗,放入蒸锅,大约蒸20分钟,或直接拿蒸蛋器加多些水蒸。

  • 山药南瓜粥的做法图解3

    3.放适量的水,大米,小米一起炖至两个钟。

  • 山药南瓜粥的做法图解4

    4.将蒸好的南瓜与山药,粥放入研磨碗,捣成泥状,如果宝宝是第一次添加混合辅食,建议宝妈们用搅拌机加水打成细泥,更为适合宝宝食用。

  • 山药南瓜粥的做法图解5

    5.调好米粉,加入适量山药南瓜泥,搅拌均匀即为山药南瓜泥米糊

小贴士

1、宝宝辅食要少量逐步添加,吃多了则会适得其反,造成宝宝消化不良。

2、宝妈们可将多余的山药南瓜泥装入辅食盒,放凉后入冰箱冷冻,下次食用时解冻即可。

本菜谱由Rita-Fung上传

山药南瓜粥的家常做法

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