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素鸡辣炒莴笋
健康功效
莴笋:低蛋白质
素鸡辣炒莴笋的做法
![素鸡辣炒莴笋的做法图解1]()
1.食材准备
![素鸡辣炒莴笋的做法图解2]()
2.莴笋去皮洗净切斜片
![素鸡辣炒莴笋的做法图解3]()
3.素鸡洗净切斜片
![素鸡辣炒莴笋的做法图解4]()
4.辣椒洗净切碎，大蒜苗洗净切段
![素鸡辣炒莴笋的做法图解5]()
5.热锅倒油，放素鸡煎一会，盛出
![素鸡辣炒莴笋的做法图解6]()
6.锅留底油，放辣椒爆炒一下
![素鸡辣炒莴笋的做法图解7]()
7.放莴笋和大蒜梗翻炒片刻
![素鸡辣炒莴笋的做法图解8]()
8.放素鸡混合，撒盐翻炒均匀
![素鸡辣炒莴笋的做法图解9]()
9.淋入生抽翻炒均匀
![素鸡辣炒莴笋的做法图解10]()
10.淋入料酒翻炒均匀
![素鸡辣炒莴笋的做法图解11]()
11.放大蒜叶翻炒至断生即可出锅
![素鸡辣炒莴笋的做法图解12]()
12.成品图
![素鸡辣炒莴笋的做法图解13]()
13.成品图！
小贴士
素鸡煎一下更香，直接炒也行。
素鸡辣炒莴笋的家常做法
（全部）
莴笋:低蛋白质
1.食材准备
2.莴笋去皮洗净切斜片
3.素鸡洗净切斜片
4.辣椒洗净切碎，大蒜苗洗净切段
5.热锅倒油，放素鸡煎一会，盛出
6.锅留底油，放辣椒爆炒一下
7.放莴笋和大蒜梗翻炒片刻
8.放素鸡混合，撒盐翻炒均匀
9.淋入生抽翻炒均匀
10.淋入料酒翻炒均匀
11.放大蒜叶翻炒至断生即可出锅
12.成品图
13.成品图！
素鸡煎一下更香，直接炒也行。
