蔬菜沙拉

蔬菜沙拉
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作者:江赛花

健康功效

紫甘蓝:低蛋白质
生菜:低蛋白质
胡萝卜:养肝明目

蔬菜沙拉的做法

  • 蔬菜沙拉的做法图解1

    1.准备食材,胡萝卜、生菜、紫甘蓝提前用淘米水或盐水浸泡40分钟—1小时左右,玉米提前煮熟。

  • 蔬菜沙拉的做法图解2

    2.把浸泡好的蔬菜冲洗干净,分别切丝,把煮熟的玉米剥粒,加入适量香甜沙拉酱拌均匀即可。

  • 蔬菜沙拉的做法图解3

    3.拌好即食,下为成品图。

小贴士

注意:用淘米水和盐水浸泡蔬菜是为了去除残留的药物,浸泡好要多洗几遍,这样吃起来既放心也健康。

本菜谱由江赛花上传

蔬菜沙拉的家常做法

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