生菜:活血化瘀 花生油:健脑益智、抗癌防癌 白糖:活血化瘀
1.生菜掰开,清洗干净。干辣椒切小段,蒜剁碎。
2.锅里加清水烧开,加少量油和盐放入生菜焯熟,把生菜捞出控水备用。
3.锅里倒油加热,放入蒜末煸炒出香味。
4.放入辣椒碎。
5.倒入蚝油,白糖,鸡精,盐,少量清水调汁。
6.蚝油汁做好了浇在生菜上即可。
7.做好的蚝油生菜。
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