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青莲素饺（可生煎）
健康功效
香菇:补虚
杏鲍菇:低蛋白质
香菜:护齿、低蛋白质
食材用料
白灵菇 | |
鸡肉浆 | |
玉米粒 | |
菜油 | |
生抽 | |
香菇精 | |
盐 |
青莲素饺（可生煎）的做法
![青莲素饺（可生煎）的做法图解1]()
1.你将金瓜丁胡萝卜丁，用食盐，把它杀出味来，然后挤干水分。
![青莲素饺（可生煎）的做法图解2]()
2.将所有的配料切丁，挤干水分，放在盆里，
![青莲素饺（可生煎）的做法图解3]()
3.素鸡肉浆是仿荤菜，做素食的朋友都知道的，属于大豆蛋白成份
![青莲素饺（可生煎）的做法图解4]()
4.然后放了我菜油，麻油，香菇精，胡椒粉，白糖，搅拌均匀，即刻
![青莲素饺（可生煎）的做法图解5]()
5.噔噔噔，胖墩墩的水饺就做出来了，皮子是买的现成的
![青莲素饺（可生煎）的做法图解6]()
6.喜欢生煎的朋友也可以生煎哦哦，不会的可以问楼主
![青莲素饺（可生煎）的做法图解7]()
7.下水饺
![青莲素饺（可生煎）的做法图解8]()
8.秘方大公开，哈友福利
小贴士
水里放点盐，少许油开锅后放入水饺，前中后分别加人三次冷水激下，热涨冷缩原理，放盐一是入底味，二是防止粘锅。
青莲素饺（可生煎）的家常做法
（全部）
