芹菜:平肝 青蒜:低蛋白质 生菜:护眼明目、抗癌防癌
1.芹菜揉搓一下,更软,切段,青蒜,切段
2.锅中放少点的油,炒姜蓉,蒜,豆瓣酱,炒出红油
3.放适量水做汤,汤开
4.下青蒜段和芹菜段
5.多煮下,入味,下肉片
6.生菜在开水中过一遍,控水,放碗中
7.肉熟,连汤一起倒生菜碗中
8.一个1喜欢,放辣椒面和花椒面
9.烧热适量油,浇花椒面和辣椒面上就可以吃了
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