五彩鲜蔬遇到黄金豆腐

五彩鲜蔬遇到黄金豆腐
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健康功效

青豆:润燥
松子:补肾
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

五彩鲜蔬遇到黄金豆腐的做法

  • 五彩鲜蔬遇到黄金豆腐的做法图解1

    1.虾仁用盐、胡椒粉、黄酒腌制10分钟后焯水,变色后捞出,改成小段

  • 五彩鲜蔬遇到黄金豆腐的做法图解2

    2.锅中加少许油,将松子仁备熟

  • 五彩鲜蔬遇到黄金豆腐的做法图解3

    3.锅中加少许油,爆香姜葱,出香味后捞出,下提前炒过水的青豆,胡萝卜丁和玉米粒煸炒

  • 五彩鲜蔬遇到黄金豆腐的做法图解4

    4.待稍变色后加入一点点生抽、少许白糖,并把虾仁段入锅,最后勾一个薄芡

  • 五彩鲜蔬遇到黄金豆腐的做法图解5

    5.豆腐需要切成1厘米厚4厘米宽下锅,在豆腐上撒少许盐增加味道,煎至两面金黄,摆盘享用啦!

  • 五彩鲜蔬遇到黄金豆腐的做法图解6

    6.成品

小贴士

1.虾仁采用焯水的方法处理可以避免摄入过多油脂
2.松子仁在处理时,稍变色就可以盛出凉凉
3.炒制时如感觉比较干,可加一点水,最后勾芡即可

五彩鲜蔬遇到黄金豆腐的家常做法

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