蛏子蒸粉丝

蛏子蒸粉丝
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作者:F姐_tXLc

健康功效

蛏子:补血
粉丝:补血、低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

小米辣 适量
耗油 少许
蒸鱼豉油 适量
少许

蛏子蒸粉丝的做法

  • 蛏子蒸粉丝的做法图解1

    1.成品

  • 蛏子蒸粉丝的做法图解2

    2.成品

  • 蛏子蒸粉丝的做法图解3

    3.蛏子放清水中吐沙 水中加少许盐 反复几次

  • 蛏子蒸粉丝的做法图解4

    4.锅中放热水 少许盐 姜片 水开后 把清洗干净的蛏子放入锅中 1分钟左右捞出

  • 蛏子蒸粉丝的做法图解5

    5.焯好的蛏子

  • 蛏子蒸粉丝的做法图解6

    6.把壳去掉 边线去掉

  • 蛏子蒸粉丝的做法图解7

    7.食包去掉 全部整理干净后备用

  • 蛏子蒸粉丝的做法图解8

    8.粉丝用热水浸泡

  • 蛏子蒸粉丝的做法图解9

    9.泡好后放少许香油搅拌 以免成坨 然后铺满盘底

  • 蛏子蒸粉丝的做法图解10

    10.把蛏子铺在粉丝上

  • 蛏子蒸粉丝的做法图解11

    11.调汁 酱油1勺 耗油1勺 蒸鱼豉油3勺

  • 蛏子蒸粉丝的做法图解12

    12.把汁浇到蛏子上 放入锅中

  • 蛏子蒸粉丝的做法图解13

    13.中火3分钟

  • 蛏子蒸粉丝的做法图解14

    14.小米辣切碎 大蒜切末

  • 蛏子蒸粉丝的做法图解15

    15.锅中放油

  • 蛏子蒸粉丝的做法图解16

    16.油热后放入切好的小米辣和蒜末爆香

  • 蛏子蒸粉丝的做法图解17

    17.把热油浇到蛏子上

  • 蛏子蒸粉丝的做法图解18

    18.好了

  • 蛏子蒸粉丝的做法图解19

    19.可以开吃了

小贴士

蒸鱼豉油和蒜末多放一些好吃 有小朋友不能吃辣的 可用红甜椒代替

本菜谱由F姐_tXLc上传

蛏子蒸粉丝的家常做法

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