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荷兰豆炒腊肠
健康功效
荷兰豆:低蛋白质
荷兰豆炒腊肠的做法
![荷兰豆炒腊肠的做法图解1]()
1.腊肠洗干净斜切。
![荷兰豆炒腊肠的做法图解2]()
2.荷兰豆摘好洗干净。
![荷兰豆炒腊肠的做法图解3]()
3.蒜子去皮洗干净，用刀背拍下再切下。
![荷兰豆炒腊肠的做法图解4]()
4.锅烧热放进适量油烧热，放进蒜子爆香。
![荷兰豆炒腊肠的做法图解5]()
5.倒进腊肠翻炒几下。
![荷兰豆炒腊肠的做法图解6]()
6.再倒进荷兰豆翻炒几下。
![荷兰豆炒腊肠的做法图解7]()
7.翻炒几下后，放进少量盐、适量鸡精和适量油翻炒三下即可。
![荷兰豆炒腊肠的做法图解8]()
8.完成，可以享用了！
小贴士
炒荷兰豆时不宜开太大火炒，以免糊，荷兰豆也不宜炒太久，以免不脆了。
荷兰豆炒腊肠的家常做法
（全部）
荷兰豆:低蛋白质
1.腊肠洗干净斜切。
2.荷兰豆摘好洗干净。
3.蒜子去皮洗干净，用刀背拍下再切下。
4.锅烧热放进适量油烧热，放进蒜子爆香。
5.倒进腊肠翻炒几下。
6.再倒进荷兰豆翻炒几下。
7.翻炒几下后，放进少量盐、适量鸡精和适量油翻炒三下即可。
8.完成，可以享用了！
炒荷兰豆时不宜开太大火炒，以免糊，荷兰豆也不宜炒太久，以免不脆了。
