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炝炒莴笋丝
健康功效
莴笋:低蛋白质
食材用料
干红椒 | |
蒜子 | 油，盐，鸡精 |
炝炒莴笋丝的做法
![炝炒莴笋丝的做法图解1]()
1.莴笋和蒜子去皮，洗干净
![炝炒莴笋丝的做法图解2]()
2.干红椒切段，蒜子切片
![炝炒莴笋丝的做法图解3]()
3.莴笋切细丝
![炝炒莴笋丝的做法图解4]()
4.锅里放油烧热，放入蒜子煸香
![炝炒莴笋丝的做法图解5]()
5.放入干红椒煸炒出味
![炝炒莴笋丝的做法图解6]()
6.放入莴笋丝，
![炝炒莴笋丝的做法图解7]()
7.调入适量的食盐和味精
![炝炒莴笋丝的做法图解8]()
8.炒匀即可
![炝炒莴笋丝的做法图解9]()
9.成品图
小贴士
莴笋生的也可以吃，炒的时候不要炒太久影响口感
炝炒莴笋丝的家常做法
（全部）
莴笋:低蛋白质
1.莴笋和蒜子去皮，洗干净
2.干红椒切段，蒜子切片
3.莴笋切细丝
4.锅里放油烧热，放入蒜子煸香
5.放入干红椒煸炒出味
6.放入莴笋丝，
7.调入适量的食盐和味精
8.炒匀即可
9.成品图
莴笋生的也可以吃，炒的时候不要炒太久影响口感
