鸡蛋:润燥 胡萝卜:养肝明目 大葱:低蛋白质
1.将胡萝卜。大头菜。圆葱。葱火腿肠都切小丁备用
2.将鸡蛋打入小盆里
3.把鸡蛋搅拌均匀
4.加入芝麻
5.加入盐搅拌均匀
6.在把第一个图切好的这些菜倒入搅好的鸡蛋液里
7.继续搅拌均匀加入适量牛奶
8.电饼铛余热后加入适量油
9.油热后把鸡蛋液倒入饼铛里
10.做好后以一边卷起
11.出锅
12.切成一块一块装盘。好了美味又可口。香香的。
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