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台湾三杯鸡的做法

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  • 用料:

  • 鸡腿肉
  • 较大的蒜瓣
  • 红葱
  • 九层塔
  • 白糖/木糖醇
  • 酱油
  • 老抽
  • 香油
  • 亚麻油
  • 米酒

小贴士:

用量适合我战斗力旺盛时的两个人~

注:大勺指的是标准汤匙,15ml

做法:

  • 1. 鸡腿肉皮朝下煎出鸡油,上色翻面再煎1分钟,先煎鸡油是为了使成品中的油脂没那么多
  • 2. 切成合适入口的块状
  • 3. 砂锅或铸铁锅预热,放约10ml鸡油,10ml香油,爆香洋葱,姜,蒜,先下姜片,煸彻底,再下洋葱,最后放蒜瓣儿
  • 4. 接着放入鸡块,翻炒至表面变色
  • 5. 加酱油,老抽,盖盖烧至软嫩,放白糖的要这个时候放,这样经过高温烧制,糖会焦化,颜色非常漂亮,和炒糖色的道理是一样的,可以减掉老抽
  • 6. 放木糖醇略拌炒,淋米酒,亚麻油或胡麻油,搅匀,加九层塔,搅匀关火,盖盖焖40秒即可