苹果红枣燕麦粥

苹果红枣燕麦粥
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作者:天籁知音

健康功效

苹果:养胃

食材用料

免煮燕麦片 30克
红枣牛奶 250克

苹果红枣燕麦粥的做法

  • 苹果红枣燕麦粥的做法图解1

    1.将苹果洗净后切成两半,去掉核和籽,不用去皮,再把苹果切成小块。

  • 苹果红枣燕麦粥的做法图解2

    2.准备红枣牛奶一袋250克,免煮燕麦片2勺,切好的苹果约60克。

  • 苹果红枣燕麦粥的做法图解3

    3.将第2步准备好的所有食材放入搅拌机的桶内,通电开高档搅拌30秒就可以了。

  • 苹果红枣燕麦粥的做法图解4

    4.将打好的糊糊倒在碗里后,再把它放进微波炉加热(中火)2分30秒,加热完成后用勺子把浮在表面的细渣(苹果皮和肉)搅拌均匀。

  • 苹果红枣燕麦粥的做法图解5

    5.一杯香甜可口的粥就做好了!

小贴士

1、如果用纯牛奶做,就要加三四颗红枣,喜欢甜的还可以加点糖,我做的图省时用的是红枣牛奶不用加糖。2、微波炉加热后,粥的表面会有浮渣,不用过滤,那是苹果皮都是些粗纤维,吃了对人体有益哦!

本菜谱由天籁知音上传

苹果红枣燕麦粥的家常做法

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