蒜苔炒鱿鱼

蒜苔炒鱿鱼
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作者:心蓝

健康功效

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋

食材用料

适量
李锦记旧庄蚝油 适量
青红椒 适量

蒜苔炒鱿鱼的做法

  • 蒜苔炒鱿鱼的做法图解1

    1.李锦记旧庄蚝油备料

  • 蒜苔炒鱿鱼的做法图解2

    2.鱿鱼洗干净备用

  • 蒜苔炒鱿鱼的做法图解3

    3.蒜苔切段,青红椒切丝

  • 蒜苔炒鱿鱼的做法图解4

    4.鱿鱼先切十字画刀,再切块

  • 蒜苔炒鱿鱼的做法图解5

    5.鱿鱼过水,捞起备用

  • 蒜苔炒鱿鱼的做法图解6

    6.热油锅下蒜苔青红椒入锅翻炒

  • 蒜苔炒鱿鱼的做法图解7

    7.放鱿鱼入锅翻炒

  • 蒜苔炒鱿鱼的做法图解8

    8.给盐,李锦记旧庄蚝油

  • 蒜苔炒鱿鱼的做法图解9

    9.翻炒均匀关火出锅

  • 蒜苔炒鱿鱼的做法图解10

    10.成品

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蒜苔炒鱿鱼的家常做法

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