油麦菜:低蛋白质
1.油麦菜,摘好洗净。备用。
2.锅里放入适量的油,烧热。
3.放入拍碎的大蒜,炒香。
4.放入切好的,油麦菜。翻炒一会。
5.放入一勺李锦记耗油调味,翻炒。
6.放入适量的盐调味。翻炒均匀。
7.出锅了!味道鲜美。
一定要用大火炒,不要炒时间长了。哪样就不新鲜了。
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