油咸菜

油咸菜
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健康功效

豇豆:低蛋白质
黄瓜:低蛋白质
花生:化痰

油咸菜的做法

  • 油咸菜的做法图解1

    1.黄瓜莴苣切长条 撒盐腌制一小时 出水后把水倒掉

  • 油咸菜的做法图解2

    2.茄子撒盐腌制一小时 出汤后倒掉

  • 油咸菜的做法图解3

    3.辣椒洗净 晾干

  • 油咸菜的做法图解4

    4.藕上锅过水大概五分钟 然后花生十分钟 花生煮的时候可以加一勺盐和大料一个 花椒十几粒 为了更好的吸收咸味与香味

  • 油咸菜的做法图解5

    5.煮熟后放阴凉处备用

  • 油咸菜的做法图解6

    6.过油茄子 炸到茄子变软即可

  • 油咸菜的做法图解7

    7.豇豆洗净 晾干水分 过油 炸到表皮看着皱皱的就可以了

  • 油咸菜的做法图解8

    8.辣椒一分为二 炸老一点 看见辣椒都变金黄色(辣椒要注意时时翻滚要不太焦不好吃)

  • 油咸菜的做法图解9

    9.炸好的东西放一起 不用把油控干 多带些油更好

  • 油咸菜的做法图解10

    10.把油烧五分热 加入大料 花椒 艾叶 也可以加姜和蒜一起煸炒 炒出香味 炒好后把炒料都倒掉

  • 油咸菜的做法图解11

    11.然后倒入所有腌菜 加入 酱油 一勺 老抽一勺 料酒一勺 甜酱一勺 糖适量 盐适量 鸡粉适量 翻炒五分钟收收汤 收完汤之后加入辣油

  • 油咸菜的做法图解12

    12.汤汁不用太干 要不不好吃

  • 油咸菜的做法图解13

    13.装盆 放凉 照上保鲜膜放冰箱里 (要是有密封罐更好 )放四五个小时即可 随吃随取

  • 油咸菜的做法图解14

    14.吃之前最好搅拌一下 这样油菜会更好吸收汤汁的味道

小贴士

要是时间充足最好把水分大的青菜提起一天洗净晾晒 那也会更好吃一些

本菜谱由包子脸manman上传

油咸菜的家常做法

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