山药:止泻、健脾
1.首先准备好食材
2.把山药去皮
3.清洗干净后切成小段
4.把山药放在沸水中煮!煮到能用筷子插进就可以了
5.捞出后过凉水泡一会
6.根据自己的口味调制!蓝莓酱和桂花酱加一点凉白开搅拌均匀
7.把山药装盘加入酱料汁就可以了
8.好了!喜欢凉爽的放冰箱冷藏一下更好哦
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