养生杂粮粥

养生杂粮粥
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作者:DmmLy

健康功效

红豆:清热解毒
山药:低蛋白质
红枣:补脾胃、益气血

养生杂粮粥的做法

  • 养生杂粮粥的做法图解1

    1.准备好以上食材,米和豆子清洗干净,银耳做成小碎块。

  • 养生杂粮粥的做法图解2

    2.山药去皮,备用

  • 养生杂粮粥的做法图解3

    3.将高压锅中加入清水,放入除枸杞外的所有食材。

  • 养生杂粮粥的做法图解4

    4.盖上盖子,高压锅冒气以后改成小火。

  • 养生杂粮粥的做法图解5

    5.大概半个小时左右,粥就熬好了。

  • 养生杂粮粥的做法图解6

    6.盛出即可食用。

小贴士

米,豆这些用量可以按照自己的喜好调整,银耳弄成碎,熬出的口感比较好。

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养生杂粮粥的家常做法

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