花生枸杞红枣豆浆

花生枸杞红枣豆浆
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作者:燦他爸

健康功效

花生:润肺
红枣:补脾胃、益气血
黄豆:补血、护齿、保护骨骼

花生枸杞红枣豆浆的做法

  • 花生枸杞红枣豆浆的做法图解1

    1.准备食材。

  • 花生枸杞红枣豆浆的做法图解2

    2.黄豆和花生挑捡去烂、坏的,洗干净后,泡八个小时左右

  • 花生枸杞红枣豆浆的做法图解3

    3.红枣洗净后去核剪成小块

  • 花生枸杞红枣豆浆的做法图解4

    4.黄豆、花生泡好以后捞出,再洗干净。

  • 花生枸杞红枣豆浆的做法图解5

    5.放入料理机料桶中

  • 花生枸杞红枣豆浆的做法图解6

    6.枸杞洗干净和红枣一并放入

  • 花生枸杞红枣豆浆的做法图解7

    7.加清水至水位线

  • 花生枸杞红枣豆浆的做法图解8

    8.盖上盖子,打开机器;

  • 花生枸杞红枣豆浆的做法图解9

    9.让料理机转动一分多钟,就榨好了

  • 花生枸杞红枣豆浆的做法图解10

    10.然后用滤网过滤掉豆渣

  • 花生枸杞红枣豆浆的做法图解11

    11.在煮锅里煮开即可。

  • 花生枸杞红枣豆浆的做法图解12

    12.成品图

小贴士

喜欢吃糖的,可以你自己口味加一些。
豆子泡的时间长短,依据是气温的高低。小天四五个小时就能泡好。

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花生枸杞红枣豆浆的家常做法

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