莲子红枣汤

莲子红枣汤
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作者:玺儿09

健康功效

莲子:维持皮肤和粘膜健康
蜂蜜:补脾胃

食材用料

狗头枣 10颗
电压力锅 一个

莲子红枣汤的做法

  • 莲子红枣汤的做法图解1

    1.莲子泡在凉水中2个小时

  • 莲子红枣汤的做法图解2

    2.红枣洗干净泡在凉水中

  • 莲子红枣汤的做法图解3

    3.枣泡软去核

  • 莲子红枣汤的做法图解4

    4.莲子从中间掰开,去掉莲子心

  • 莲子红枣汤的做法图解5

    5.把莲子和红枣放入高压锅,把泡枣的水也倒入,再加入适量的水

  • 莲子红枣汤的做法图解6

    6.按煲汤键,软糯

  • 莲子红枣汤的做法图解7

    7.压好后,放气盛出,晾温加入少量蜂蜜

小贴士

一定要把莲子掰开,取出莲子心。泡枣的水不要倒掉。

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莲子红枣汤的家常做法

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