鳕鱼彩色饭团

鳕鱼彩色饭团
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作者:娅欣姑娘7

健康功效

鳕鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
西葫芦:低蛋白质

鳕鱼彩色饭团的做法

  • 鳕鱼彩色饭团的做法图解1

    1.胡萝卜、西葫芦切碎,银鳕鱼剁碎

  • 鳕鱼彩色饭团的做法图解2

    2.不粘锅刷薄油(我用的牛油果油),炒熟

  • 鳕鱼彩色饭团的做法图解3

    3.拌入bb饭(建议提前浸泡2小时蒸)撒上黑芝麻后拌匀

  • 鳕鱼彩色饭团的做法图解4

    4.带上一次性手套捏圆,我饭煮得有点烂了…

  • 鳕鱼彩色饭团的做法图解5

    5.香喷喷,宝宝很爱吃,其实更好的解决了不专心吃饭的问题,换个花样而已

  • 鳕鱼彩色饭团的做法图解6

    6.配上焯水西兰花,吃了三个,糟蹋了半个

小贴士

饭不要太烂,宝宝不会掌控力度,也不能太硬,小朋友肠胃受不了,适度就行

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鳕鱼彩色饭团的家常做法

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