蕃茄洋葱肉末烩饭

蕃茄洋葱肉末烩饭
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作者:娅欣姑娘7

健康功效

洋葱:杀虫
西兰花:增强免疫力、抗氧化、护眼明目

食材用料

肉末 一汤勺
蕃茄 半个
bb饭 半碗

蕃茄洋葱肉末烩饭的做法

  • 蕃茄洋葱肉末烩饭的做法图解1

    1.肉末是之前做好冻冰箱的

  • 蕃茄洋葱肉末烩饭的做法图解2

    2.蕃茄切小块,西兰花、洋葱剁碎

  • 蕃茄洋葱肉末烩饭的做法图解3

    3.不粘锅刷油超蕃茄(我没去皮,炒好挑出来就行)蕃茄炒了起粉

  • 蕃茄洋葱肉末烩饭的做法图解4

    4.下西兰花洋葱肉末一起炒熟

  • 蕃茄洋葱肉末烩饭的做法图解5

    5.拌入bb烂饭,口感酸甜喷香,赞!bb烂饭我用的1:3的水蒸的,提前浸泡两个小时

小贴士

蕃茄一定要炒出粉,这样蕃茄红素才会炒出来

本菜谱由娅欣姑娘7上传

蕃茄洋葱肉末烩饭的家常做法

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