西兰花花环

西兰花花环的做法
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健康功效:

西兰花:和胃、补脾、强筋骨
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
牛奶:富含蛋白质

菜谱做法:

  • 1.(1)的做法:
    小锅烧水直到沸腾,加少许盐,放入小朵西兰花氽烫至熟,捞出用冷水冲一下,放凉装盘。

  • 2.牛奶、黄油入微波炉加热,倒入Cheddarcheesesaucemix,搅拌均匀。

  • 3.用西兰花粘Cheesesauce即可食用。

  • 4.(2)的做法:
    小锅烧水直到沸腾,加少许盐,放入小朵西兰花氽烫至熟,捞出用冷水冲一下,放凉装盘。

  • 5.低温加热平底锅,放到黄油,使其融化。加入面粉、½tsp盐、牛奶均匀搅拌,融化,直到沸腾。

  • 6.加入CheddarCheese和SourCream,和白胡椒粉、芥末、蒜粉,搅拌融化即可装盘。

  • 7.用西兰花粘Cheesesauce即可食用。

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