红薯燕麦粥

红薯燕麦粥
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作者:不二小厨

健康功效

红薯:宽肠通便

红薯燕麦粥的做法

  • 红薯燕麦粥的做法图解1

    1.食材备齐

  • 红薯燕麦粥的做法图解2

    2.锅中注入适量清水,大米洗净,倒进锅中大火煮开

  • 红薯燕麦粥的做法图解3

    3.红薯去皮,切块备用

  • 红薯燕麦粥的做法图解4

    4.锅中水开后,倒进红薯块还是大火煮

  • 红薯燕麦粥的做法图解5

    5.过程中不断用大勺来回搅动,防止糊底

  • 红薯燕麦粥的做法图解6

    6.燕麦用清水洗一下,也可不用洗

  • 红薯燕麦粥的做法图解7

    7.大概煮15分钟后红薯煮熟,大米开花后

  • 红薯燕麦粥的做法图解8

    8.倒进燕麦片,再煮10分钟

  • 红薯燕麦粥的做法图解9

    9.十分钟后,倒进冰糖,在闷两三分钟即可

  • 红薯燕麦粥的做法图解10

    10.盛出食用

小贴士

从倒进大米开始,过程中需时不时用大勺,搅动下,防止糊锅底!如果不喜欢吃甜的朋友,可以不加冰糖或者可少加一点!早餐喝粥更养胃哟!祝友友们身体健康!

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红薯燕麦粥的家常做法

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