鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 火腿:维持皮肤和粘膜健康
1.取2鸡蛋敲碎放碗里搅匀待用。
2.切好火腿。
3.锅里去油烧热煎蛋,煎至焦黄又蛋香味。
4.加入适量水,大火煮开。
5.水沸腾时,下挂面,用筷子搅拌。
6.撒进火腿煮至面条变透明。
7.出锅。
面条大火煮开锅里加入冷水再烧开2次。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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