紫薯山药粥

紫薯山药粥
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健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便
山药:低蛋白质
糯米:敛汗

紫薯山药粥的做法

  • 紫薯山药粥的做法图解1

    1.准备食材,将紫薯和山药清洗干净。个人感觉一锅2-3人份的粥,一个紫薯足够。

  • 紫薯山药粥的做法图解2

    2.山药切成小块儿

  • 紫薯山药粥的做法图解3

    3.紫薯切成小块儿。紫薯量是山药的一半。

  • 紫薯山药粥的做法图解4

    4.先将糯米冰糖加入清水锅中煮至半熟。再放入紫薯和山药。(我用电饭煲调至汤粥键,需要两小时煮熟,所以在一小时的时候开盖加料)

  • 紫薯山药粥的做法图解5

    5.时间到,开锅,香甜软糯晶亮的紫薯山药粥就完成啦

小贴士

紫薯少量,在糯米粥半熟时加入锅中,避免熬煮时间过长让整锅粥颜色太深。

本菜谱由鼓楼的芥末上传

紫薯山药粥的家常做法

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