凉拌莲藕

凉拌莲藕
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健康功效

醋:补血、低蛋白质

凉拌莲藕的做法

  • 凉拌莲藕的做法图解1

    1.准备所需食材,忘记拍油了,莲藕切片放入淡盐水中备用

  • 凉拌莲藕的做法图解2

    2.锅里加入适量的水烧开,放入藕片煮熟备用

  • 凉拌莲藕的做法图解3

    3.炒锅里加入适量食用油烧热,加入葱姜蒜爆香

  • 凉拌莲藕的做法图解4

    4.然后离火浇入花椒芝麻辣椒粉的碗中,边倒边搅

  • 凉拌莲藕的做法图解5

    5.然后加入耗油,醋,盐搅拌均匀

  • 凉拌莲藕的做法图解6

    6.把调好的醋汁倒入提前焯好的藕片中搅拌均匀

  • 凉拌莲藕的做法图解7

    7.装盘,开吃吧

本菜谱由冷丝小郎君216上传

凉拌莲藕的家常做法

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